Schlafstörungen – mit Passionsblume ohne chemische Schlafmittel

Die Passionsblume als Heilkraut eignet sich hervorragend als Stimmungsaufheller. Sie wirkt ausgleichend bei innerer Unruhe und Angstzuständen. Außerdem hilft sie bei Schlafstörungen, löst Verspannungen und lindert Zahnweh.
In der Apotheke kann Passionsblumenkraut für einen Tee, eine Tinktur aus Passionsblumenblättern oder Fertigpräparate gekauft werden. Sie können über längere Zeit eingenommen werden. Es macht nicht abhängig wie chemische Schlafmittel und beeinträchtigt auch die Fahrtüchtigkeit nicht. Nebenwirkungen sind nicht bekannt.

Sehr hilfreich sind auch Teemischungen, in denen Passionsblumenkraut enthalten ist. Mischen Sie sich Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Passionsblumenkraut, Melissenblätter und Lavendelblüten zu gleichen Teilen. Die Mischung kann auch in der Apotheke hergestellt werden. Wenn Sie sehr nervös oder aufgebracht sind, übergießen Sie 2 TL der Mischung mit 150 ml kochendem Wasser, nach 10 Minuten abseihen. Trinken Sie davon 4 bis 5 Tassen am Tag.

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